گروه افسردگی - دوقطبی

گروه افسردگی - دوقطبی

افسردگی                                                                                            

     الف - افسردگی چیست؟

     ب- علائم افسردگی چیست؟

     ج- آیا افسردگی زیاد است؟

     د- علل افسردگی

     ه - درمان

     و - حفاظت

اختلال دوقطبی

     الف- اختلال دوقطبی چیست؟

     ب- علائم اختلال دوقطبی چیست؟

     ج - علل اختلال دوقطبی چیست؟

     د - درمان اختلال دوقطبی چیست؟

     ه - حفاظت الف - افسردگی چیست؟

همه افراد همیشه در مقطعی از زندگی روزمره خود احساس افسردگی یا افسردگی می کنند، اما این وضعیت تنها چند روز بعد از بین می رود. این فقط یک واکنش طبیعی است.

از سوی دیگر، افسردگی یک اختلال جدی پزشکی و روانی است. بیشتر از حد معمول طول می کشد و بر خلق و خو، افکار، خواب، رفتار، نقش، عملکرد اجتماعی و زندگی روزمره شما تأثیر می گذارد.

 

ب- علائم افسردگی چیست؟

1. علائم: بدن

     تقریباً همیشه خسته است

     اختلالات خواب: اختلالات خوردن

     سردرد، درد عضلانی تقریباً در سراسر بدن

     سوزش سر دل، یبوست

     فصل نامنظم

درمان افسردگی

2. علائم: روانی

     تقریباً هر روز احساس افسردگی یا افسردگی می کنید

     علاقه خود را از دست بدهید و تقریباً از هر فعالیتی در زندگی روزمره لذت ببرید

     عدم اعتماد به نفس، تصمیم گیری دشوار است

     خودتان را سرزنش کنید که نمی خواهید زندگی کنید یا یک یا چند بار خودکشی کرده اید

و (خودکشی).

 

3. تفکر

     همه چیز تقصیر من است

     هیچ چیز خوبی برای من در این دنیا وجود ندارد

     زندگی من اصلا معنی نداره

     نمیخواهم زندگی کنم

 

4. رفتار

     هیچ تمایلی به بیرون رفتن یا کار کردن ندارید

     از خانواده، دوستان و جامعه کناره گیری کنید

     منجر به سوء مصرف الکل و مواد مخدر و استفاده از داروهای خواب آور بدون نسخه می شود.

 

ج- آیا افسردگی زیاد است؟

افسردگی در زنان دو برابر مردان، نوجوانان، بزرگسالان و سالمندان شایع است. سه نوع افسردگی وجود دارد: خفیف، متوسط و شدید.

 

د- علل افسردگی

      مسائل اجتماعی خانواده

      ناامیدی، اندوه، از دست دادن یکی از عزیزان

      تغییرات در مواد شیمیایی داخلی

      برخی از بیماری های جسمی

      چند راه حل

      الکل، مواد مخدر

 

ه - درمان

     درمان ضد افسردگی رفتار درمانی

     مشاوره حمایت روانی

     ورزش و آرامش ذهنی

     رژیم غذایی متعادل

 

و - حفاظت

استفاده از مهارت های زندگی برای مقابله، اجتناب، اصلاح و سازگاری با موقعیت های استرس زا که تقریباً روزانه در زندگی اتفاق می افتد.

الکل و مواد مخدر را متوقف کنید

با مصرف منظم دارو، نسخه را دنبال کنید.

در صورت بروز هرگونه عارضه، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.

بیماران و خانواده های آنها باید با پزشکان کار کنند تا بفهمند افسردگی چیست .

الف- اختلال دوقطبی چیست؟

اختلال دوقطبی یک بیماری روانی است که شدید است و اغلب عود می کند و باعث ناراحتی عاطفی می شود. بیمار ممکن است یک دوره افسردگی (احساس پایین) داشته باشد، سپس ممکن است مننژیت (احساس بلند شدن ) داشته باشد و بالعکس. غیر معمول نیست که احساسات ما بین صبح و عصر و برای مدت کوتاهی در نوسان باشد .   در مقابل، نوسانات خلقی در اختلال دوقطبی بیش از دو هفته طول می کشد و بر زندگی و عملکرد روزانه تأثیر می گذارد.   اختلال دوقطبی با یک سری فراز و نشیب مشخص می شود.

 

ب- علائم اختلال دوقطبی چیست؟

1. هنگامی که بیمار افسرده است با علائم:

     احساس غم و ناامیدی

     از دست دادن قدرت

     روی تمرکز و حافظه تمرکز کنید

     از دست دادن میل روزانه به کار

     احساس ارزشمند بودن

     خودتان را سرزنش کنید

     احساس بدبینی نسبت به همه چیز

     نمی تواند غذا بخورد یا زیاد بخورد

     اگر زیاد بخوابید و خیلی زود بیدار شوید، رفتن به رختخواب مشکل است

     افکار یا خودکشی

     موارد شدید همراه با علائم روانپزشکی

 

2. زمانی که بیمار در حالت مننژیت قرار دارد.

     احساس غرق شدن

     زیاد حرف زدن

     احساس کنید که از دیگران ارزشمندتر هستید

     احساس پر از انرژی بالا

     احساس پر بودن از ایده ها و برنامه های خوب برای آنها مهم است.

     ناخودآگاه

     احساس گرما و بی قراری

     نیازی به خواب نیست

     گرسنه نیست

     در موارد شدید، علائم اسکیزوفرنی نیز وجود دارد.

 

ج - علل اختلال دوقطبی چیست؟

     عوامل اجتماعی و محیطی

     عوامل بیولوژیکی

     عوامل ژنتیکی و عوامل دیگر

 

د - درمان اختلال دوقطبی چیست؟

     درمان با داروهای ضد افسردگی در حالی که بیمار در حالت افسردگی است.

     درمان ضد میکروبی در حالی که بیمار در کما است.

     درمان آنتی سایکوتیک در هنگام اختلال دوقطبی

(باورهای غیرمعمول، شنیدن صداها یا دیدن چیزهایی که یا نمی شنوید یا نمی بینید).

     درمان تثبیت کننده خلق و خو

     در موارد شدید بستری شدن در بیمارستان ضروری است.

     ترکیب می شوند دارو درمانی . سایر روش های درمانی که با

     روان درمانی

     ورزش درمانی منظم و منظم

     فعالیت هایی که از آنها لذت می برید و لذت می برید

     اعتدال بخورید و توصیه ها را رعایت کنید.

 

ه - حفاظت

از مهارت های زندگی برای مقابله، اجتناب، اصلاح و انطباق با موقعیت های استرس زا که تقریباً روزانه در زندگی رخ می دهد، استفاده کنید.

الکل و مواد مخدر را متوقف کنید.

با مصرف منظم دارو، نسخه را دنبال کنید.

در صورت بروز هرگونه عارضه، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.

بیماران و خانواده هایشان باید با پزشکان کار کنند تا بیاموزند اختلال دوقطبی چیست.

درمان افسردگی

روانشناسی و مشاوره...