افسردگی چیست؟

افسردگی چیست؟

 

افسردگی یا اختلال افسردگی، بیماری است که باعث بروز انواع علائم شناختی و روان تنی با انگیزه کم و افسردگی به عنوان علائم اصلی می شود و منجر به کاهش عملکرد روزانه می شود. اختلال افسردگی شیوع مادام العمری 15 درصدی به ویژه در زنان دارد و به حدود 25 درصد می رسد و یک بیماری جدی است که باعث تغییر در احساسات، افکار، بدن، شرایط و رفتار می شود. افسردگی با افسردگی موقت متفاوت است و بیان ضعف شخصی یا چیزی نیست که بتوان آن را با اراده از بین برد. همچنین این یک بیماری ناگوار است زیرا بسیاری از افراد بدون دریافت کمک حرفه ای از افسردگی رنج می برند. با این حال، اگر درمان مناسب را از یک متخصص دریافت کنید، می توانید انتظار بهبود قابل توجهی داشته باشید و به زندگی عادی خود بازگردید.

علائم افسردگی

 مقاله درمان افسردگی

    احساسات منفی مانند افسردگی و غم

    کاهش لذت، علاقه و انگیزه

    ناامیدی

    احساس بی ارزشی، عزت نفس پایین

    اشتها و وزن تغییر می کند

    کاهش تمرکز

    مشکل در تصمیم گیری

    تحریک پذیری، افزایش تحریک پذیری، به راحتی عصبانی می شود

    احساس خستگی و فرسودگی به راحتی

    دردهای مختلف و علائم فیزیکی مانند کمردرد و سردرد

    افکار در مورد مرگ، اقدام به خودکشی

 

درمان افسردگی

 

    دارو درمان شناختی رفتار درمانی آموزش بین فردی روان درمانی حمایتی

 

    01    درمان دارویی

 

    داروهای ضد افسردگی روشی بسیار موثر برای کاهش شدت و مدت افسردگی است. مشخص شده است که تقریباً 70 تا 80 درصد از بیماران افسردگی اساسی تنها با درمان ضدافسردگی علائم بهبود می یابند. حتی پس از بازگشت به سطح پایه طبیعی، دوزهای مناسب باید حداقل به مدت 4 تا 5 هفته تجویز شوند و داروهای ضد افسردگی باید برای 4 تا 9 ماه تکرار شوند تا از عود مجدد جلوگیری شود.

    02    شناخت درمانی

 

    تمرکز بر روی توسعه توانایی حل مشکلات با تفکر مثبت خواهد بود.

    03    رفتار درمانی

 

    یک روش درمانی است که از این منظر شروع می شود که رفتار افراد نتیجه یادگیری و آموزش است و با بهبود فعالیت ها و مهارت های اجتماعی به افراد کمک می کند تا تجربیات مثبتی کسب کنند.

    04    آموزش روابط بین فردی

 

    تمرکز بر حل مشکلات بین فردی و کمک به افراد برای هماهنگی خوب با اطرافیان است. روش های درمانی نماینده شامل آموزش مهارت های اجتماعی و آموزش مهارت های مکالمه است.

    05    روان درمانی حمایتی

 

    ما مصاحبه هایی را با مشاوره و تشویق ارائه می دهیم تا به بیماران کمک کنیم مشکلات خود را خودشان حل کنند.

 

پیشرفت و پیش آگهی

 همچنین بخوانید مقاله درمان افسردگی را

با درمان مناسب، از هر پنج نفر، چهار نفر بهبود می یابند.

با این حال، در برخی موارد، علائم افسردگی خفیف باقی می ماند و عودها به طور مکرر رخ می دهد. به طور خاص، اگر افسردگی پس از اولین ابتلا به افسردگی برای مدت زمان کافی درمان نشود، گفته می شود که عود در 25 درصد موارد در عرض 6 ماه، 50 درصد در عرض 2 سال و 75 درصد در عرض 5 سال رخ می دهد. زمانی که درمان قطع شود، عود شایع است و هر چه عود بیشتر اتفاق بیفتد، دوره افسردگی طولانی تر و دوره زندگی عادی کوتاه تر می شود. علاوه بر این، 10 تا 15 درصد از بیماران افسرده اقدام به خودکشی می کنند. افسردگی یک بیماری است که در صورت دریافت درمان مناسب، پیش آگهی خوبی دارد، اما در صورت عدم درمان، می تواند منجر به عواقب جدی مختلفی شود.

روانشناسی و مشاوره...