افسردگی چگونه بر مغز تأثیر می گذارد

افسردگی چگونه بر مغز تأثیر می گذارد و کسانی که کمک دریافت نمی کنند چگونه درمان می شوند؟

 

درمان افسردگی

ادگاراس دیرژیوس روانپزشک در برنامه تلویزیونی LRT "Klauskite doktaro" می گوید: افسردگی به آرامی می آید: به تدریج تاریک تر می شود و یک روز شخص از خواب بیدار می شود و می بیند که هوا تاریک شده است. کارولیس همچنین داستان افسردگی خود را به اشتراک گذاشت. یادم می آید اول مثل خدا بودم و بعد مثل سیزیف که تا آخر عمرش سنگی را بی هدف می غلتد. چه تغییراتی در مغز انسان ایجاد می شود که دیگر قدرت بلند شدن از رختخواب را ندارند؟

 

40 هزار مردم لیتوانی دارای بیماری هستند که باعث ناتوانی طولانی مدت در کار، ناتوانی و حتی خودکشی می شود. پروفسور آلویداس یونیکاوسکاس از دانشگاه علوم بهداشت لیتوانی خاطرنشان می کند که مطالعات علمی نشان می دهد که تعداد افرادی که از افسردگی رنج می برند فقط در حال افزایش است و همه گیری COVID-19 نیز در این امر نقش داشته است و مردم را به یاد انزوا، آسیب پذیری و تنهایی می اندازد.

 

کارولیس پتریلا، وکیل و نویسنده کتاب، حدود 10 سال پیش تشخیص افسردگی را شنید. اگرچه او همانطور که خودش می گوید عالی زندگی می کرد، اما نامزدی داشت، شغل خوبی با حقوق خوب داشت، دوستان زیادی داشت، اما نوسانات روحی شروع شد. او اکنون می داند که این اولین نشانه های اختلال عاطفی دوقطبی، یعنی افسردگی شیدایی است.

 

"تصور کنید: اول، انفجار انرژی، وقتی فقط احساس می کنید خدا هستید، برای 4-5 ساعت پر انرژی هستید، من در آستانه تبدیل شدن به یک میلیونر هستم، انواع ایده های تجاری، نوشتن کتاب، من می خواهم نویسنده مشهوری باشید و آن وقت نمی توانید از رختخواب بلند شوید. زنگ میزنی به کار میگی: مرخصی بدون حقوق میگیرم. یک، دو، سه روز - افکار خودکشی شروع به خزش کردند.

 

نامزدم مرا ترک کرد - می توانید او را درک کنید، او هنوز هم قبول کرد با شخص اشتباهی ازدواج کند. سپس 4 سال افسردگی شروع شد. من نمی توانستم نور را ببینم و هر روز در آن حفره تلاش می کردم. این فکرها این است که دیگر ارزش زندگی کردن را ندارد، فقط به آینده نگاه نمی کنی، زندگی فروپاشیده است، چرا چیزی را ادامه بدهی و غیره."

تشویق کارولیس دیگر افراد افسرده: 5 ساعت انرژی که احساس می کنید خدا هستید و سپس از رختخواب بلند نمی شوید.

 

در آن زمان نمی دانست که از افسردگی رنج می برد، اما یک روز، فکر معمول در مورد کارهای روزمره، آسمان سیاه را ابری کرد.

 

"افکار از جایی شروع شد: خودت را بکش، بازنده ای. تو شروع به گفتن به دیگران می کنی که می خواهی بروی، همه بدون من بهتر خواهند بود. اشک از هیچ جا ظاهر می شود، شما فقط شروع به گریه می کنید، فکر می کنید که همه چیز تاریک است، به دیگران حسادت می کنید، به نظر می رسد که دیگران زندگی شگفت انگیزی دارند. این گریه از خود بیزاری می کند. دیگر انرژی وجود نداشت، ما فقط می خواستیم خاموش شویم، حتی تا حد اعتیاد به الکل هم پیش رفت."

 

    من همیشه بامزه ترین فرد شرکت بودم. ناگهان کارولیس شروع به گریه می کند، با چند نفر از دوستانش تماس می گیرد و می گوید: می خواهم زندگی را رها کنم. هیچ کس نمی دانست چگونه باید واکنش نشان دهد - او شوخی می کند یا چه؟

 

    K. Petryla

 

به گفته او، اطرافیانش قطعاً می توانستند مشکوک شوند که مشکلی برای او وجود دارد، اما هیچکس نمی دانست افسردگی چیست.

 

"من همیشه بامزه ترین فرد شرکت بودم، همیشه در مهمانی ها شوخی می کردم. ناگهان کارولیس شروع به گریه می کند، یکی از دوستانش را صدا می کند و می گوید: من یک بازنده هستم، می خواهم زندگی را رها کنم و ترک می کنم. هیچ کس نمی دانست چگونه باید واکنش نشان دهد - او شوخی می کند یا چه؟ شروع کردم به گریه کردن برای پدر و مادرم، همه گیج شده بودند، آنها نمی دانستند چه اتفاقی برای من می افتد.

گفتگو، ارتباط، اختلاف نظر

گفتگو، ارتباط، اختلاف نظر / عکس Pexels.

 

علائم پر بود. من فکر می کنم همه افراد بیمار سیگنال می فرستند، اما شاید کمبود اطلاعات وجود داشته باشد یا مردم گیج شده باشند. این به دیگران صدمه می زند، آنها نمی دانند چگونه کمک کنند یا چه چیزی را نصیحت کنند. همه اقوام و دوستان فکر کردند: هر چه زودتر در مورد آن صحبت نکنید، بیایید در مورد چیز سرگرم کننده تر صحبت کنیم. <...> مانند نوعی سیزیف: شما آن سنگ سنگین را می غلتانید و فکر می کنید که هدف از غلتیدن آن برای ابدیت است - هیچ فایده ای ندارد.

 

حالا کارولیس می داند چه کسی در آن زمان به او کمک می کرد. در بودیسم، مفهومی از ناپایداری وجود دارد به نام «این نیز خواهد گذشت». یعنی هر چقدر هم که بد باشی، روزی روزی دوباره روشن خواهد شد. درست است، همان طور که بودیسم می گوید که یک روز روشن روزی با تاریکی جایگزین می شود، اما این تصور که برای همیشه دوام نمی آورد، در تجربه کارول، به طولانی شدن روزهای بد کمک می کند.

 

پس از اینکه متوجه شد بیمار است، شروع به برقراری ارتباط با افرادی کرد که آنها نیز احساس مشکل می کردند. پس از 4 سال بسیار دشوار، زندگی کارولیس شروع به پیشرفت در جهت بهتری کرد، او سرانجام شروع به موفقیت کرد. او کتابی منتشر کرد، با آنچه به گفته او شگفت انگیزترین زن جهان است آشنا شد. روزهای روشن در زندگی بیشتر و بیشتر می شد.

 

افراد به دلایل مختلفی افسرده می شوند. کارول معتقد است که تحت تأثیر داروهای ضد صرع قرار گرفته است.

کارولیس پتریلا، آلویداس یونیکاوسکاس

کارولیس پتریلا، آلویداس یونیکاوسکاس / قاب توقف

 

«تشخیص داده شد که من مبتلا به صرع هستم. به احتمال زیاد، داروها باعث عدم تعادل شیمیایی در مغز شدند و از همان زمان بود که افسردگی شیدایی شروع شد. و بعد از آن، مغز قبلاً آنقدر تحت تأثیر قرار گرفته بود که فقط یک دایره بسته بود. او می گوید: «الکل به مغز سرازیر شده است، پس نمی توانید عادی فکر کنید.

 

بسیاری از مردم هنوز از صحبت در مورد تشخیص افسردگی خود می ترسند و کارولیس راه باز بودن را برای کمک به حداقل یک نفر انتخاب کرد. "اگر بتوانم حداقل به یک نفر کمک کنم تا خودکشی نکند، ارزشش را دارد. فقط می خواهم بگویم: هر چقدر هم که احساس سختی داشته باشی، شرایط زندگی هر چه باشد، می گذرد. من گواه آن هستم، نترس و کمک بخواه.»

درمان افسردگی

به گفته روان پزشک E. Diržius، پزشک در کلینیک های کاوناس، افسردگی برای برخی افراد بدون دلایل واضح و مشخص رخ می دهد، و مشخصه آن دشواری در عملکرد، درگیر شدن در هر فعالیتی است. افراد نمی توانند هفته ها از رختخواب خارج شوند، حتی شستن آن دشوار است، انرژی از بین می رود، تمرکز توجه بدتر می شود، اشتها و حس چشایی تغییر می کند. سپس خود سرزنش بزرگی وجود دارد، خود بی ارزشی، که منجر به افکار خودکشی، اختلالات خواب می شود.

 

برخی از افراد با کمک به سرعت از این نقطه خارج می شوند. طبق داده های تحقیقاتی، تقریباً هر پنجمین نفر موفق به رهایی از دوره های افسردگی می شوند، اما E. Diržius تأکید می کند که ما در مورد افسردگی خفیف و متوسط صحبت می کنیم. زمانی که از افسردگی شدید رنج می برید، به ندرت پیش می آید که بتوانید این وضعیت را به تنهایی حل کنید و به طور کامل بهبود پیدا کنید.

افسردگی

افسردگی / عکس D. Umbraso/LRT.

 

تلاش مداوم برای داشتن احساس بهتر برای همه کارساز نیست - حتی دارو بر روی افراد متفاوت تأثیر می گذارد. در سال 2021، کلینیک های کاوناس استفاده از تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال را آغاز کردند که به مبارزه با نوعی افسردگی که در برابر درمان مقاوم است کمک می کند. معمولاً ابتدا روان درمانی، مداخلات روانی اجتماعی و تغییر سبک زندگی توصیه می شود. اگر این کمک کافی نباشد، درمان دارویی آغاز می شود و پاسخ ارزیابی می شود که آیا بهزیستی فرد بهبود می یابد یا خیر. اگر فردی پس از تجویز دو داروی مختلف بهبود نیافته باشد، ارزش آن را دارد که تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال را در نظر بگیرد.

 

افسردگی چگونه بر سیستم عصبی تأثیر می گذارد؟

 

درک این نکته مهم است که مغز از بدن، از محیط، جدا نیست. هر گونه قرار گرفتن در معرض محیطی بر تغییرات در سیستم عصبی ما تأثیر می گذارد. تعارضات در خانواده، محیط، دوران کودکی ضعیف، تجربیات جوانی، ژنتیک - همه چیز در کنار هم قرار می گیرد و در مغز پردازش می شود.

 

قشر جلوی پیشانی پشتی جانبی، که در مغز قرار دارد، مسئول حفظ خلق و خو و درک خلق و خو و وضعیت عاطفی ما است. مثال های زیر نشان می دهد که چگونه مغز افراد غیر افسرده و افسرده متفاوت است.

مغز افراد غیر افسرده و افسرده

مغز افراد بدون افسردگی و مبتلا به افسردگی / استاپ شات

 

    افسردگی به آرامی می آید. هوا به تدریج تاریک می شود و به طور نامحسوسی تاریک می شود و سپس شخص از خواب بیدار می شود و می بیند که اطراف تاریک است. برخی از مردم رنج می برند، فقط با آن زندگی کنید.

 

    E. Diržius

 

در طی تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال، آن ناحیه کم فعال مغز فعال می شود، عملکرد آن ترمیم می شود و عملکرد کل مغز از طریق اتصالات عمیق تر بازیابی می شود. همه چیز در مغز به هم متصل است و با یکدیگر تعامل دارند.

 

در طی این روش، نوع خاصی از سیم پیچ قرار می گیرد و یک ضربه رخ می دهد که در یک فرکانس خاص تنظیم می شود تا فعالیت سیستم عصبی را فعال کند. به این ترتیب، فعل و انفعالات در مغز بازسازی می شود و فرد از حالت افسردگی خارج می شود.» روانپزشک E. Diržius می گوید.

 

حداقل 20 جلسه تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال معمولا توصیه می شود. پاسخ ارزیابی می شود، چگونه بهزیستی فرد بازیابی می شود. درمان حداقل یک ماه طول می کشد، گاهی اوقات بیشتر طول می کشد، یک فرد برای حدود یک ساعت در هر روز کاری مراجعه می کند.

 

شما باید برای این روش آماده شوید. یک تکنیک خاص به شناسایی منطقه ای که باید روی آن عمل شود کمک می کند تا از تحریکی که هدف قرار نمی گیرد جلوگیری شود. این روش به خودی خود ناراحتی قابل توجهی ایجاد نمی کند - دکتر می گوید که مهمترین چیز این است که راحت باشید، زیرا باید 40 دقیقه دراز بکشید.

مغز

عکس مغز / شاتراستاک.

 

تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال چه تفاوتی با شوک الکتریکی دارد؟

 

در طول درمان با پالس الکتریکی، بیهوشی بر روی فرد اعمال می شود. فرد را می خوابانند، ماهیچه هایش شل می شوند و یک سیگنال الکتریکی واقعی ارسال می شود و پس از آن فرد مانند پس از عمل از خواب بیدار می شود. در طول تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال، یک جریان الکترومغناطیسی ارسال می شود که بر یک منطقه خاص تأثیر می گذارد.

درمان افسردگی

اگر فرد احساس ناراحتی کند، می توان شدت آن را کاهش داد. احساسات شدیدتر معمولاً در ابتدای عمل احساس می شود، با گذشت زمان این احساس ضعیف می شود و پس از تقریباً 10 جلسه، فرد احساس گزگز و گزگز می کند.

 

نشانه اصلی این درمان افسردگی در کرج مقاوم به درمان است. شواهد علمی وجود دارد که نشان می دهد اختلال وسواس فکری قابل درمان است. این روش درمانی کاملاً انعطاف پذیر است، زیرا می توانیم مناطقی را در قشر مغز انتخاب کنیم که بسته به اختلالات ضعیف یا بیش از حد فعال شده اند. اطلاعات بیشتر و بیشتری در مورد درمان علائم منفی اسکیزوفرنی، اختلالات خوردن، فیبرومیالژیا وجود دارد. این روش درمانی نیز توسط همکاران توانبخشی عصبی پس از سکته مغزی استفاده می شود. میهمان برنامه می گوید: فکر می کنم نشانه ها بیشتر می شود.

 

به هر حال، این درمان در کنار دارو اعمال می شود. به نظر می رسد روش تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال به بیرون آمدن از سوراخی که خارج شدن از آن تنها با دارو مشکل است، کمک می کند.

داروها

داروها / عکس شاتر استوک.

 

به یک فرد باید به صورت پیچیده نگاه کرد: تغییر سبک زندگی، روان درمانی، مداخلات روانی اجتماعی عناصر کلیدی درمان پیچیده هستند و باید همیشه در نظر گرفته شوند. اگر فردی بگوید می داند چه روش درمانی او را درمان می کند یا یکی از علل افسردگی را می داند، یا شارلاتان است یا دروغگو. برای اینکه بتوانیم به طور کامل به او کمک کنیم، لازم است که موقعیت یک فرد را از دیدگاه های مختلف بدانیم.» اطمینان می دهد که E. Diržius.

درمان افسردگی

آیا ممکن است اکثر مردم حتی نمی دانند که افسردگی دارند؟ این روانپزشک موافق است که تشخیص اینکه این افسردگی است برای مردم واقعا دشوار است. احساسات تجربیات درونی هستند.

 

"افسردگی به آرامی می آید. خلق و خوی بدبینانه ظاهر می شود، سپس مشکلاتی در کار، در روابط وجود دارد. آن مکانیسم را شروع می کند. هوا به تدریج تاریک می شود و به طور نامحسوسی تاریک می شود و سپس شخص از خواب بیدار می شود و می بیند که اطراف تاریک است. برخی از مردم رنج می برند، فقط با آن زندگی می کنند."

 

پس اگر غم، بدخلقی، بی انگیزگی و انرژی در زندگی روزمره تداخل دارد، معطل نکنید. این امکان وجود دارد که بعد از زمستان به سادگی کمبود ویتامین داشته باشید و ممکن است بیماری در حال شروع باشد که اگر به موقع متوجه آن شوید می تواند جان شما یا شخص دیگری را نجات دهد. A. Unikauskas از شما می خواهد که از مشورت با پزشکان نترسید، صرف نظر از اینکه چه سوالی دارید

روانشناسی و مشاوره...