افسردگی در بزرگسالان

افسردگی در بزرگسالان

افسردگی یک اختلال روانی گسترده است که با کاهش خلق و خو، عدم علاقه و شادی، خستگی و کاهش انرژی مشخص می شود. درمانی وجود دارد که کمک می کند و اکثر افراد به طور کامل بهبود می یابند.

سایر علائم افسردگی عبارتند از:

درمان افسردگی

    اختلال در تمرکز و توجه

    کاهش عزت نفس و اعتماد به نفس

    احساس گناه و احساس حقارت

    افکار منفی و بدبینانه نسبت به آینده

    عدم ابتکار عمل و امتناع از تصمیم گیری

    افکار و نقشه ها در مورد خودکشی

    مشکلات خواب

    کاهش یا افزایش اشتها

    کاهش علاقه جنسی

    اضطراب، بی قراری و بی قراری

 

بسیاری از افراد ممکن است ترکیبات مختلفی از علائم افسردگی را تجربه کنند. همچنین تعداد این بیماری ها در فرد متفاوت است. اگرچه ویژگی های مشترک زیادی وجود دارد، بنابراین تغییرات زیادی در نحوه بروز افسردگی وجود دارد. افسردگی نیز در درجات مختلف از افسردگی خفیف تا افسردگی شدید رخ می دهد که در انتخاب اقدامات درمانی تاثیر دارد.

 

همه ما دوره هایی را در زندگی تجربه می کنیم که در آن احساس ناراحتی و کمبود انرژی می کنیم. کاملا طبیعی است. از سوی دیگر، یک اختلال افسردگی با نوعی خلق و خوی پایین مشخص می شود که می تواند احساسات مثبت و منفی، هم شادی و هم غم را پنهان کند. یک فرد افسرده اغلب از نظر عاطفی احساس پوچی و صافی می کند و ممکن است احساس کند که دیگر هیچ چیز مهم نیست. فرد اغلب از خود انتقاد می کند و از شکست و نارسایی خود می کوشد. انفعال و بلاتکلیفی همراه با درد و ناراحتی بدن نیز رایج است.

 

ما اغلب در مورد یک دوره افسردگی صحبت می کنیم، زیرا اکثریت قریب به اتفاق افسردگی ها برای یک دوره محدود طول می کشد و معمولا بعد از چهار تا شش ماه احساس بهتری پیدا می کنید. از طریق درمان، بهبودی می تواند حتی سریعتر اتفاق بیفتد. با این حال، اکثریت افرادی که افسرده بوده اند یک یا چند دوره جدید افسردگی را در طول زندگی خود تجربه می کنند. بنابراین مهم است که اقداماتی برای جلوگیری از افسردگی جدید انجام شود.

ارجاع و ارزیابی

 

برای دریافت پیشنهاد درمانی در سرویس بهداشتی تخصصی، به یک ارجاع نیاز دارید. معمولاً این پزشک عمومی است که برای معاینه و درمان مراجعه می کند، اما سایر پرسنل بهداشتی نیز می توانند مراجعه کنند. بر اساس راهنمای ارجاع و اولویت بندی "مراقبت از سلامت روان برای بزرگسالان"، ما ارزیابی خواهیم کرد که آیا شما حق درمان در خدمات بهداشتی تخصصی را دارید یا خیر.

روال ارجاع برای پرسنل مراقبت های بهداشتی

تحقیق و بررسی

 

افسردگی از فردی به فرد دیگر خود را به شیوه های متفاوتی نشان می دهد و می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. بنابراین، درمان باید با فرد تطبیق داده شود. برخی مشکلات مشخص و مشخصی خواهند داشت، در حالی که برخی دیگر ممکن است مشکلات بسیار متفاوتی داشته باشند. برای اینکه بتوانید یک پیشنهاد درمانی خوب ارائه دهید، بررسی مشکلاتی که برای آنها کمک می خواهید بسیار مهم است. بررسی در قالب گفتگو و استفاده از ابزارهای مختلف نقشه برداری صورت می گیرد. به افکار و نظرات شما در مورد اینکه کدام معیار مناسب شماست وزن زیادی داده می شود. درمانگر شما باید به صحبت های شما گوش دهد و نظرات شما باید جدی گرفته شود.

 

این در تحقیق مهم است:

 

    اختلالات روانی گذشته و حال و بیماری های جسمی

    خطر خودکشی

    استفاده از داروها

    دوران کودکی و تربیت

    اختلالات روانی در خانواده

    اتفاقات منفی قبل و الان

    مشکلات در زندگی خصوصی و کار

    منابع شخصی و امکان حمایت از دیگران

    اگر بچه دارید و الان نیازهای خاصی دارند باید به آنها رسیدگی شود

 

مهم است که مشخص شود افسردگی از چه زمانی شروع شده است، و چه چیزی ممکن است در ایجاد مشکلات نقش داشته باشد. همچنین مهم است که بفهمید آیا در گذشته دوره های افسردگی را تجربه کرده اید یا خیر. تجربیات حاصل از این موارد، به عنوان مثال آنچه در آن زمان به شما کمک کرد، می تواند در کار با مشکلات فعلی شما مفید باشد. از آنجایی که افسردگی می تواند بخشی از اختلال دوقطبی باشد، این موضوع نیز باید در نظر گرفته شود.

 

توصیه می شود که درمانگر از پرسشنامه ها به عنوان کمکی برای ارزیابی شدت افسردگی و پیگیری درمان استفاده کند. به عنوان یک بیمار، می توانید از درمانگر خود بهره مند شوید که از پرسشنامه ها به شما بازخورد می دهد، از جمله برای نظارت بر اینکه آیا درمان مؤثر است یا خیر.

 

بر اساس ارزیابی، درمانگر شما باید بتواند بر اساس تعداد علائم افسردگی، میزان قوی بودن آنها و اینکه تا چه حد عملکرد شما را در زندگی روزمره دشوار می کند، تشخیص دهد. سپس شما و درمانگر به طور مشترک طرحی را تنظیم می کنید که در آن اطلاعات خوبی در مورد اشکال مختلف اقدامات درمانی به دست می آورید. در صورت تمایل، شما حق دارید از یک طرح فردی برای هماهنگی خدماتی که اجرا می شوند استفاده کنید.

 

رفتار

 

در اینجا چند هدف رایج برای درمان آورده شده است:

 

    کاهش علائم افسردگی و جلوگیری از عود

    بینش در مورد ارتباطات مختلف بین افسردگی و موقعیت زندگی به دست آورید.

    راهبردهای مقابله ای را بیاموزید که امنیت و کنترل را افزایش می دهد

    دانش بیشتری در مورد افسردگی به دست آورید

    بگیرید برای مقابله با مشکلات مختلف زندگی کمک

 

درمان افسردگی در کرج  معمولاً شامل ترکیبی از اقدامات مختلف است. برای بسیاری، گفتار درمانی مهم ترین اقدام است، احتمالاً در ترکیب با درمان دارویی. در صورت تمایل، طبیعی است که مقدمات مشارکت بستگان در بخش هایی از درمان را فراهم کنید. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

درمان افسردگی

 

    اطلاعاتی در مورد افسردگی و چگونگی درک و مدیریت آن

    اطلاعاتی در مورد فواید و عوارض جانبی احتمالی داروها

    گفتار درمانی با هدف بینش و تغییر الگوهای افکار و احساسات منفی

    گفتگو در مورد وقایع گذشته که مربوط به مشکلات امروز است

    گفتگو در مورد مشکلات و معضلات زندگی روزمره شما

    اقدامات با هدف کار و مدرسه

    توصیه هایی در مورد چگونگی محدود کردن زمان صرف نگرانی و فکر کردن

    فعالیت بدنی و دیگران اهداف الکترونیکی را انجام می دهند که می تواند تجربه ای از تسلط به شما بدهد

 

روانشناسی و مشاوره...