درمان های غیر دارویی برای افسردگی در زوال عقل

درمان های غیر دارویی برای افسردگی در زوال عقل

درمان های غیر دارویی برای افسردگی در زوال عقل

اختلالات روانی، حتی در بیشتر موارد، آسان است. وقتی علائم افسردگی در ذهن گرفته شود و کاهش یابد، کیفیت زندگی فرد افزایش می یابد.

افسردگی در بیماری آلزایمر و سایر مشکلات مربوط به این بیماری را می توان با استفاده از چندین روش درمان کرد که به دو دسته روش های غیر دارویی و داروها تقسیم می شوند.

برخی از روش ها ممکن است برای یک فرد موثرتر از فرد دیگر باشد، اما روش های غیردارویی باید ابتدا قبل از استفاده از داروها امتحان شوند.

روش های غیر پزشکی درمان افسردگی

چندین روش غیردارویی در درمان افسردگی موفق بوده اند. از مزایای این روش ها از جمله تغییرات خلقی می توان به وجود عوارض جانبی و تداخلات دارویی و همچنین پتانسیل اطلاع رسانی بهتر و افزایش عملکرد فیزیکی و ذهنی اشاره کرد.

تمرین زیست محیطی

فواید ورزش بسیار است. از بهبود عادات مراقبت از خود و خواب گرفته تا افزایش سطح انرژی، ورزش می تواند به افراد مبتلا به بیماری روانی کمک کند. به عنوان یک مزیت خاص، برخی مطالعات نشان داده اند که ورزش می تواند به افراد مبتلا به بیماری روانی نیز کمک کند تا آرام شوند.

فعالیت های فعال

برای برخی افراد، بخشی از افسردگی عدم هدف است.

دادن فرصت به افراد برای انجام کاری مهم و مرتبط با علایقشان می تواند برای افکار و احساسات آنها مفید باشد.

مطالعه دیگری که با بزرگسالان مبتلا به اختلالات روانی و عاطفی انجام شد، نشان داد که پس از جلسات گروه موسیقی، رنج کاهش می یابد.

علاوه بر این، تغییرات جزئی در شناخت - به ویژه در مهارت های یادآوری سریع - نیز به دنبال رژیم های ARV گزارش شده است .

اضافه کردن ظاهر برای روز

داشتن یک روال و برنامه روزانه می تواند به افراد کمک کند تا کنترل خود را حفظ کنند. علاوه بر این، فعالیت هایی که در نظر گرفته می شوند مانند ورزش یا کلاس می توانند چیزی را برای انتظار روز فراهم کنند. برای کسانی که باردار بازی های احساسی هستند ، گاهی اوقات طراحی یک مکان بزرگ برای مراقبت از افراد به صورت روزانه می تواند مفید باشد.

مشاوره شخصی

به خصوص برای کسانی که در مراحل اولیه زوال عقل هستند، مشاوره می تواند بسیار مفید باشد. ممکن است پس از تشخیص زوال عقل، احساس غم و اندوه و از دست دادن وجود داشته باشد، و مشاوره می تواند به فرد کمک کند تا با احساسات خود کنار بیاید و استراتژی هایی برای مقابله با بحران عاطفی ایجاد کند.

تعامل انسانی

برخی از افراد مبتلا به بیماری قلبی منزوی می شوند، که می تواند آنها را بیشتر در معرض افسردگی قرار دهد یا خلق و خوی ضعیف آنها را افزایش دهد. اگرچه انزوای اجتماعی می تواند برای برخی از افراد افسرده خسته کننده باشد، اما سرگرمی های اجتماعی خوب نیز می تواند به افراد مبتلا به بیماری روانی و افسردگی کمک کرده و آنها را تشویق کند

گروه های پشتیبانی

گروه های حمایتی می توانند برای افرادی که در تلاش برای سازگاری با تشخیص جدید بیماری روانی هستند، مفید باشند.

گاهی اوقات، شنیدن اینکه دیگران چگونه با مشکلات واقعی برخورد می کنند، دلگرم کننده است. معاشرت با دیگران در یک گروه می تواند تنهایی و انزوا را کاهش دهد.

دارو

اگرچه برخی تحقیقات اثربخشی داروهای تجویزی را زیر سوال می برند، اما بسیاری از آنها برای افرادی که به دلیل بیماری روانی از افسردگی رنج می برند استفاده می شود.

مهارکننده های بازجذب سروتونین (SSRIs) دسته ای از داروهای ضد افسردگی هستند که اغلب برای افراد مبتلا به بیماری روانی که علائم افسردگی را نشان می دهند تجویز می شوند. SSRI ها معمولاً دارای عوارض جانبی خفیف و کاهش احتمال تداخلات دارویی هستند که ممکن است افراد داشته باشند.

این داروها همچنین می توانند به برخی از افراد مبتلا به علائم اضطراب کمک کنند. SSRI های رایج عبارتند از سیتالوپرام HBr (Celexa)، سرترالین (Zoloft)، اسیتالوپرام (Lexapro) و فلوکستین (Prozac).

یک داروی ضد افسردگی رایج میرتازاپین (رمرون) است. Remeron می تواند اثر تحریک کننده اشتها داشته باشد، بنابراین در صورت تشخیص افزایش وزن و افسردگی می توان از این دارو استفاده کرد.

علاوه بر این، برخی از داروهای ضد رتروویروسی مانند ترازودون (Deseryl) می توانند به خواب و درمان عفونت کمک کنند.

مهم است که به یاد داشته باشید که همه داروها عوارض جانبی دارند و برای افراد مختلف متفاوت عمل می کنند. اگرچه برخی از اثرات می توانند خوب باشند، مانند کمک به خواب راحت در شب یا ارضای اشتها در طول روز، برخی دیگر می توانند باعث گیجی، افتادن و مصرف مواد مخدر شوند . اگر در مورد استفاده از داروهای ضد افسردگی سوالی دارید از پزشک خود بپرسید.

منبع ورد

افسردگی در میان افراد مبتلا به سل شایع است، اما برخی از استراتژی های غیر دارویی و پزشکی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند زندگی خود را تغییر دهید. حتماً با پزشک خود در مورد نگرانی ها یا نگرانی های خود صحبت کنید تا در مورد درمان و حمایت صحبت کنید.

درمان افسردگی

 

روانشناسی و مشاوره...